ประโยชน์ของโปรตีนจากพืชต่อสุขภาพ หัวใจ ระบบขับถ่าย และภูมิคุ้มกัน

โปรตีนจากพืช ตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพหัวใจ ลำไส้ และเสริมภูมิคุ้มกันอย่างยั่งยืน

โปรตีนจากพืชกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในกลุ่มคนรักสุขภาพ ผู้ทานอาหารมังสวิรัติ และผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วน โปรตีนจากพืชไม่เพียงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังส่งผลดีต่อหัวใจ ระบบขับถ่าย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างรอบด้าน

โปรตีนจากพืชคืออะไร?

โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) คือแหล่งโปรตีนที่ได้จากพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ เมล็ดพืช ธัญพืช และสาหร่ายบางชนิด โดยมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วนในหลายแหล่ง ทั้งยังย่อยง่ายและเหมาะกับคนที่แพ้นมวัวหรือไม่บริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์

โปรตีนจากพืชกับสุขภาพโดยรวม

➤ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยควบคุมน้ำหนัก

โปรตีนจากพืชสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์ โดยเฉพาะหากรับประทานในปริมาณที่เพียงพอและหลากหลายแหล่ง

➤ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง

การบริโภคโปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากเนื้อแดงหรือแปรรูป ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคเรื้อรังอื่น ๆ

ดูแลสุขภาพหัวใจด้วยโปรตีนจากพืช

➤ ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจากธัญพืชและถั่ว ช่วยลด LDL และควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

➤ ให้กรดไขมันดีร่วมกับโปรตีน

แหล่งโปรตีนอย่างเมล็ดเจีย วอลนัต และเมล็ดฟักทองให้โอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบและดูแลหัวใจ

บำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น

➤ เพิ่มใยอาหาร ลดอาการท้องผูก

โปรตีนจากพืชมีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้

➤ ส่งเสริมสุขภาพลำไส้และการดูดซึม

ใยอาหารยังเป็นอาหารของแบคทีเรียดี (Probiotics) ที่ช่วยดูดซึมสารอาหารและสร้างภูมิคุ้มกัน

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

➤ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ

พืชโปรตีนมักให้ธาตุเหล็ก สังกะสี ซีลีเนียม วิตามินซี ซึ่งมีบทบาทในการสร้างเม็ดเลือดขาว

➤ ลดการอักเสบภายในร่างกาย

อาหารจากพืชช่วยลดการอักเสบ ป้องกันโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันผิดปกติได้

โปรตีนจากพืช ทางเลือกสุขภาพที่ยั่งยืน

การบริโภคโปรตีนจากพืชดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ลดการใช้ทรัพยากรและปล่อยคาร์บอนน้อยกว่าการเลี้ยงสัตว์

เลือกโปรตีนพืชจาก Fitwhey — ส่วนผสมธรรมชาติ 100% จากถั่วลันเตา ถั่วเหลือง และข้าวกล้อง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีสารแต่งกลิ่น รส หรือสีสังเคราะห์

ติดต่อเรา
Facebook Inbox: https://www.facebook.com/fitwhey
LINE: @FITWHEY
Email: contactus@fitwhey.com