ปัจจุบันนี้ สังคมไทยเป็นสังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบ จึงทำให้เกิดความเป็นห่วงของลูกหลาน ทั้งในเรื่องการใช้ชีวิตและอาหารการกิน ซึ่งยิ่งอายุมากขึ้นเรื่อยๆ จากสิ่งที่เคยทำอย่างคล่องแคล่ว หรือแอคทีวิตี้ที่เรียงคิวแน่นไปหมด กลายเป็นต้องแผ่วลงมา เหตุเพราะร่างกายเสื่อมโทรมลงตามอายุ และสิ่งที่จะตามมาอย่างเห็นได้ชัด คือ;

1.การตอบสนองช้าลง
2.รอยฟกช้ำหายช้ากว่าปกติ
3.ความสามารถในการถือของหนักลดลง
4.การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหารแย่ลง

หรือที่เข้าใจได้ง่ายที่สุดเลยคือ ระบบในร่างกายเกิดภาวะที่เรียกว่าอาการ ‘ขาด’ ขาดวิตามิน แคลเชียม หรือแม้แต่โปรตีน ที่ร่างกายต้องการไม่เพียงพอต่อวัน จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ผู้สูงอายุควรทานอาหารเสริมที่จะช่วยซ่อมแซมและบำรุงร่างกาย อย่างเช่น ‘เวย์โปรตีน’

‘เวย์โปรตีน’

คือโปรตีนจาก ‘นม’ ที่ผ่านกระบวนการแยกแลคโตสและไขมันที่มีผสมอยู่จำนวนมากออกไป และยังผ่านกระบวนการย่อยเพื่อให้ได้โมเลกุลที่เล็กมากๆ อีกด้วย ซึ่งมาในรูปแบบผงที่เป็น’โปรตีนเพียวๆ’ ชงทานง่าย ย่อยง่าย และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ไวมากๆ ซึ่งหากเทียบเท่ากับการได้รับโปรตีนจากอาหาร อย่างเช่น ไข่ไก่ อกไก่ เนื้อสัตว์ ถั่ว และธัญพืชต่างๆ เพื่อให้เพียงพอต่อร่างกายต้องการต่อวัน เราคงต้องกินกันเป็นกิโลต่อวันเลยทีเดียว

และหากพูดถึง

‘ผู้สูงอายุ’

แน่นอนว่าในเรื่องการทานอาหารที่ให้โปรตีนเยอะๆ นั้น จะต้องคำนึงถึงระบบการย่อยเป็นสิ่งแรกเลย จะให้ทานไข่ไก่เป็นสิบฟอง อกไก่เป็นกิโลต่อวัน ซึ่งไม่ดีต่อระบบย่อยอาหารเอาซะเลย แถมในเวย์โปรตีน ยังมีกรดอะมิโนที่ครบถ้วนกว่า โปรตีนจากพืชหลายชนิดอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ออกกำลังกายควบคู่เป็นประจำและสม่ำเสมอด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีและยั่งยืน