
1/5
1/5
จำนวน
Vitamin D
วิตามิน ดี เป็นวิตามินจำเป็น ที่อาจจะต่างกับวิตามินตัวอื่นๆเล็กน้อยตรงที่ เป็นวิตามิน ที่เรา ไม่จำเป็นต้องได้รับด้วยการกิน เพราะร่างกายเราสามารถสังเคราะห์ได้จากการออกไปเจอกับแสงแดดใน (Photosynthesis)
แต่ด้วยหลายคนที่อยุ่ในเมือง ไม่ค่อยได้เจอแดดยามเช้า ต้องนั่งอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน และแดดช่วงอื่นๆก็แรงเกินไปที่จะรับ วิตามิน ดี ได้เพียงพอ จึงอาจทำให้เกิดอาการขาดได้ เราอาจจะเลือกรับเพิ่มได้การจากกินปลาที่มีไขมันดีอย่าง แซลม่อน, แมคคอเรล เครื่องในอย่าง ตับ หรือ ผลิตภัณฑ์จำพวกชีส แต่ถ้าใครไม่สะดวกที่จะกินอาหารที่ยกตัวอย่างมา การรับจากอาหารเสริม ก็เป็นทางเลือกที่ดี
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ จากแหล่งที่หลากหลาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกๆวันนะครับ
ด้วยความห่วงใยจาก ฟิตเวย์
VITAMIN E | ||||
วิธีการรับประทาน | ทุกวัน | |||
พร้อมมื้ออาหาร (หลังอาหารทันที) | 1 เม็ด | |||
Day-Last | ||||
30 เม็ด | 30 วัน | |||
90 เม็ด | 90 วัน |
• เก็บในที่ที่แห้ง และ เย็น (ไม่เกิน 25 - 30 °C) และไม่โดนแสงแดด
• เมื่อเปิดแล้ว ต้องปิดให้สนิททุกครั้ง
• ล้างมือให้สะอาด และเช็ดมือให้แห้งทุกครั้ง ก่อนตักผง
REVIEW