ผู้นำด้าน เวย์โปรตีน อาหารเสริม ของแท้ จากสหรัฐอเมริกาที่ FITWHEY

Mens Health 9 articles

ช่วงสร้างกล้ามเนื้อ (Bulk) ควรปล่อยให้ Body Fat เพิ่มขึ้นไม่เกินเท่าไหร่?

หนึ่งในปัญหาใหญ่ของคนที่กำลังเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ (Hypertrophy / Bulking) คือ "ไม่รู้ว่าควรปล่อยให้ไขมันในร่างกาย (Body ...

กล้ามเนื้อกระตุกหลังออกกำลังกายหนัก เกิดจากอะไร? (หน้า, ไหล่, ขา)

อาการกล้ามเนื้อกระตุกเล็กๆ เป็นจังหวะ (Fasciculation) ตามบริเวณต่างๆ เช่น ใบหน้า, ไหล่, ต้นขา หรือแขน หลังจากผ่านการออก...

อันตรายจากการฝึกเวทหนักเกินไป ทำไมเส้นเอ็นถึงพังก่อนกล้ามเนื้อ?

หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมการสร้างกล้ามเนื้อด้วยการยกเวทหนักๆ หรือการฝึกแบบ Low-reps (เช่น สไตล์ของนักเพาะกายระดับตำนานอย...

คาร์ดิโอ (Cardio) ดึงไขมันจาก อาหาร หรือ ไขมันที่สะสมไว้ มาใช้กันแน่

เวลาที่เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หลายคนมักมีคำถามในใจว่าไขมันที่กำลังถูกเผาผลาญอยู่นั้น เป็นไขมันเก่าที่เกาะอยู่ตามพุง ...

อายุมากขึ้น กินเท่าเดิม แต่ทำไม "พุงยื่น" ง่ายขึ้น?

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมพออายุเข้าสู่ช่วงวัยกลางคน (เลข 3 ปลายๆ ไปจนถึงเลข 4) แม้เราจะพยายามคุมอาหารและกินในปริมาณเท่าเดิม...

อายุ 50+ มีกล้ามใหญ่แบบนักเพาะกาย ดีต่อสุขภาพหรือไม่? ไขข้อสงสัยวัยเก๋า

อายุมากขึ้นแต่มีกล้ามใหญ่แบบนักเพาะกายดีหรือไม่? เจาะลึกข้อดีของการมีมวลกล้ามเนื้อในวัย 50+ และข้อควรระวังหากกล้ามเนื้อ...

ทำไมกินโปรตีนสูงเกินไป ถึงทำให้ฮอร์โมน Testosterone ต่ำลง?

กินโปรตีนเยอะเกินไปทำให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงจริงหรือ? เจาะลึก 3 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ พร้อมสัดส่วนสารอาหารที่เหมาะสมส...

เล่นเวทแล้วสิวขึ้นตามตัว เกิดจากอะไร? เจาะลึก 6 สาเหตุหลักของสิวคนเล่นกล้าม

สิวขึ้นหลังและหน้าอกเพราะเล่นเวทเกิดจากอะไร? ไขข้อสงสัย 6 สาเหตุหลักของสิวตามตัวในคนเล่นกล้าม ตั้งแต่การหมักหมมของเหงื่...

FITWHEY เวย์โปรตีนเพื่อท่านชาย

FITWHEY นำเสนอ ทางเลือกให้หนุ่มๆ มั่นใจ แข็งแรง เปลี่ยน SEX ของคุณให้ดีกว่าดีที่สุด ในราคาหลักสิบบาทต่อมื้อ ตอบโจทย์ทุกก...