VX DIGITAL CALIPER

อุปกรณ์วัดเปอร์เซนต์ไขมันในร่างกาย

วิธีใช้อุปกรณ์

STEP 1
บีบด้านที่เป็นตัวหนีบวัดไขมันเข้าหากัน และกดปุ่ม " ZERO " ให้บนหน้าจอ Set ค่าเป็น " 0 "

STEP 2
จับชั้นไขมันบริเวณส่วนที่ต้องการจะวัด ซึ่งตำแหน่งที่นิยมใช้ในการวัดไขมันใต้ผิวหนังคือ บริเวณท้อง (ประมาณ 1 นิ้ว เหนือขึ้นมาจากสะโพกด้านขวา)

STEP 3
ทำการวัดในขณะที่คุณยืน ใช้นิ้วจับชั้นไขมันแล้วใช้ Caliper หนีบชั้นไขมัน บริเวณตำแหน่งที่เราจับไว้รอให้เครื่องอ่านค่าความหนาของชั้นไขมัน

STEP 4
หนีบเครื่อง Caliper ค้างไว้ จนกระทั่งคุณรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังจากนั้น ให้กดปุ่ม " HOLD " และอ่านค่าความหนาของชั้นไขมัน
และกด " HOLD " อิกครั้งหากต้องการเริ่มต้นใหม่ ให้คุณทำซ้ำแบบเดิม 3 ครั้ง เพื่อหาค่าเฉลี่ยของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง
ค่าของตัวเลขอ้างอิงในเครื่องนั่นหมายถึงค่าเปอร์เซนต์ไขมันในร่างกายคุณ